BENEFICIOS DEL TAI CHI

 

El Tai Chi proviene de la filosofía taoista, que significa “el estado primordial anterior a la génesis del cosmos”.  Su origen del cielo y de la tierra, del ying (simboliza el principio femenino) y el yang (el masculino). Sus principales beneficios son:

 

• Como ejercicio físico su práctica es preventiva de enfermedades.

• Desbloqueo de la energía.

• Coordinación y concentración mental.

• Fortaleza sistema cardiovascular.

• Incrementa capacidad respiratoria.

• Mejora metabolismo.

• Fortalece los huesos.

• Relaja sistema nervioso.

• Vigoriza sistema inmunológico.

 

Es un ejercicio apto para cualquier edad desde niños hasta personas de la tercera edad.

 

La longevidad de los Chinos se atribuye a la práctica diaria del Tai Chi

 

 

AMPARO VERDUGO

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