ACTIVIDADES Y TERAPIAS

DESPERTADO   LIBRE

INDICACIONES: 

A la persona se le dejará descansar hasta que  quiera, indicándole que las terapias que se le iban a dar, las va perdiendo en la medida en que pasa el tiempo durmiendo

CAMINATA 

Opcional, si desea levantarse temprano a caminar entre 8:00 am  a 9:00 pm, o lectura en cualquier área del spa al aire libre, se le proporciona jugo o te.

BAÑO DE VAPOR 
(Beber un jugo o té antes) 

Por 15 minutos, alternando con frotación de agua fría para expulsar las toxinas y el ácido úrico, estimula el sistema nervioso y purifica el organismo, para después pasar a la ducha, primero mete el pie derecho y hasta el hombro, posteriormente el pié izquierdo y hasta el hombro, después toda la espalda, y hasta pies y finalmente la cabeza, enseguida se envuelve en la toalla y pasa a su habitación o se queda en el área de descanso reposando por 20 minutos.

LINAZA

Después del vapor ingiere un preparado que contiene linaza, melaza, pasas, ciruela pasa o tamarindo, germen de trigo y salvado.  Se mastica y se ingiere, tirando únicamente el hueso de la ciruela o del tamarindo.  Este preparado le proporciona fibra, omegas y le ayuda a su proceso digestivo.

VESTIRSE

Se viste con ropa cómoda, pants, tenis o zapato cerrado.

DESAYUNO

El desayuno es a base de fruta con o sin yogurt, cereal, pan integral, atole de avena, o según la indicación del terapeuta respectivo.

BAÑO

DE SOL

Se toma cubierto con una sábana de algodón, por períodos de 5 minutos cada parte, iniciando por el lado derecho, luego de frente, después lado izquierdo y finalmente boca abajo. La cabeza tiene que estar siempre a la sombra o cubierta. Al finalizar recibe una ducha con agua natural (fría) en la regadera, y sin secarse se cubre muy bien, y reposa por 15 minutos,  para obtener una reacción térmica, ayudándole a expulsar toxinas, y asimilar la vitamina D.

EXFOLIACION Y BAÑO COMPLETO

DE BARRO

Se aplica con aceites esenciales, exfoliación y crema hidratante para suavizar la piel, sacar el calor corporal, desinflamar, para lograr el equilibrio de la temperatura del cuerpo.  

APLICACION DE MASCARILLA

MASAJE ANTIESTRES

Se exfolia su cara con producto natural, se lava su rostro; se aplica una mascarilla de avena con yogurt, se vuelve a lavar su cara y después se le aplica aceite de oliva o una crema hidratante.

Con diferentes técnicas terapéuticas un masaje de cuerpo completo para lograr una relajación profunda y desbloquear canales de energía. 

JUGO DE FRUTAS O VERDURAS

Se dará  un jugo para hidratarse

COMIDA

Se inicia con una rica  ensalada de verduras crudas. Una sopa o crema de verduras y un delicioso guiso de proteína vegetal

TE DIGESTIVO

TERAPIAS 

DE LA TARDE

Para ayudar a una mejor digestión.

a).- Reflexoterapia: Se aplica por 15 minutos, mediante una máquina con impulsos eléctricos, que “masajea” la planta del pie para estimular todas las terminaciones nerviosas, que propician una autorregulación del cuerpo.  
b).- Alineación de columna con Chi Machine: Se aplica mediante una máquina terapéutica que imita el movimiento oscilatorio del pez dorado; acomoda las vértebras, trabaja sistema linfático y estimula médula espinal para reforzar sistema inmunológico. Oxigena el cuerpo, como si se hubiese caminado media hora. Mejora la circulación.                                 . 
c).- Masaje de Piedras Geotermales (piedras calientes media hora) o Reflexología Podal media hora, a elección del cliente.

TIEMPO

LIBRE

Puede ver una buena película, leer, escuchar música, o simplemente quedarse en su habitación a descansar.

BAÑO

SAUNA

Por 15 minutos se aplica calor seco con infrarrojos. Desinflama, expulsa toxinas, ácido úrico; estimula el sistema nervioso, circulatorio; purifica el organismo. Después toma una ducha con agua natural, para equilibrar la temperatura corporal. Descansa 15 minutos con música clásica y totalmente cubierto para provocar  la reacción térmica, y después pasa a su habitación.

CENA

Similar al desayuno, a base de fruta, cereal y fibra

TE RELAJANTE

Se le dará  a tomar un té relajante

BAÑO DE PIES

En un recipiente con agua caliente y sal marina, se relajan sus pies, dándole un masaje, para propiciar un buen descanso.

FIN DE LAS ACTIVIDADES

Se retira a su habitación a descansar hasta otro día.

NOTA:

Se   proporciona  te   desintoxicante  como  agua  de  uso al  hospedarse.

Nuestro huésped debe llevar consigo: Tenis, Ropa cómoda (pants, shorts, etc.) según el clima. Sus efectos personales (cremas, shampo, cepillo dental, desodorante, pijamas, un buen libro, etc.).