ACTIVIDADES Y TERAPIAS

INDICACIONES

CEPILLADO Y TE

Al despertar. Con ropa interior, se aplica un cepillado y frotación con toalla húmeda con agua fría en su cama: Primero boca arriba (la forma es circular), después boca abajo, enseguida la frotación con la toalla mojada se dará como fricción o también en forma circular iniciando del pie derecho hasta el cuello, después del pie izquierdo hasta el cuello y de forma igual por la espalda, después debe cubrirse muy bien para obtener la reacción térmica. Favorece la eliminación de toxinas, equilibra el calor corporal, relaja sistema nervioso.

CAMINATA

Se proporciona te digestivo.  Después vestidos pasan al jardín a caminar en el césped, el ejercicio debe ser con los pies descalzos por lo menos 5 minutos, haciendo respiración profunda al mismo tiempo hacer estiramientos y enseguida caminata por 15 a 20  minutos en los andadores.

BAÑO DE VAPOR 
(Beber un jugo antes) 

Por 15 minutos, alternando con frotación de agua fría para expulsar las toxinas y el ácido úrico, estimula el sistema nervioso y purifica el organismo, para después pasar a la ducha, primero mete el pie derecho y hasta el hombro, posteriormente el pié izquierdo y hasta el hombro, después toda la espalda, y hasta pies y finalmente la cabeza, enseguida se envuelve en la toalla y pasa a su habitación o se queda en el área de descanso reposando por 20 minutos.

LINAZA

Después del vapor ingiere un preparado que contiene linaza, melaza, pasas, ciruela pasa o tamarindo, germen de trigo y salvado.  Se mastica y se ingiere, tirando únicamente el hueso de la ciruela o del tamarindo.  Este preparado le proporciona fibra, omegas y le ayuda a su proceso digestivo.

VESTIRSE

Se viste con ropa cómoda, pants, tenis o zapato cerrado.

DESAYUNO

El desayuno es a base de fruta con o sin yogurt, cereal, pan integral, atole de avena, o según la indicación del terapeuta respectivo.

BIOMAGNETISMO o MASAJE ANTIESTRES

Se le indicará  donde tomará la terapia elegida.

BAÑO DE SOL

Se toma cubierto con una sábana de algodón, por períodos de 5 minutos cada parte, iniciando por el lado derecho, luego de frente, después lado izquierdo y finalmente boca abajo. La cabeza tiene que estar siempre a la sombra o cubierta. Al finalizar recibe una ducha con agua natural (fría) en la regadera, y sin secarse se cubre muy bien, y reposa por 15 minutos,  para obtener una reacción térmica, ayudándole a expulsar toxinas, y asimilar la vitamina D.

EXFOLIACION Y BAÑO COMPLETO DE BARRO

Se aplica con aceites esenciales, exfoliación y crema hidratante para suavizar la piel, sacar el calor corporal, desinflamar, para lograr el equilibrio de la temperatura del cuerpo.            

APLICACION DE MASCARILLA

Se exfolia su cara con producto natural, se lava su rostro; se aplica una mascarilla de avena con yogurt, se vuelve a lavar su cara y después se le aplica aceite de oliva o una crema hidratante.

JUGO DE FRUTAS O VERDURAS

Se dará  un jugo para hidratarse

COMIDA

Se inicia con una rica  ensalada de verduras crudas. Una sopa o crema de verduras y un delicioso guiso de proteína vegetal.

TE DIGESTIVO

Para ayudar a una mejor digestión.

BAÑO DE ASIENTO

Se sienta en una tina con agua fría por 15 minutos, dándose masaje en forma circular en el vientre y respiraciones profundas. Esto le ayuda a desinflamar el bajo vientre, a sacar el calor corporal, a mejorar su digestión.

TERAPIAS DE LA TARDE

a).- Reflexoterapia: Se aplica por 15 minutos, mediante una máquina con impulsos eléctricos, que “masajea” la planta del pie para estimular todas las terminaciones nerviosas, que propician una autorregulación del cuerpo.  
b).- Alineación de columna con Chi Machine: Se aplica mediante una máquina terapéutica que imita el movimiento oscilatorio del pez dorado; acomoda las vértebras, trabaja sistema linfático y estimula médula espinal para reforzar sistema inmunológico. Oxigena el cuerpo, como si se hubiese caminado media hora. Mejora la circulación.                                              . 
c).- La terapia o terapias que hubiere elegido adicionales al paquete del día de spa.

TIEMPO LIBRE

Puede ver una buena película, leer, escuchar música, o simplemente quedarse en su habitación a descansar.

BAÑO SAUNA

Por 15 minutos se aplica calor seco con infrarrojos. Desinflama, expulsa toxinas, ácido úrico; estimula el sistema nervioso, circulatorio; purifica el organismo. Después toma una ducha con agua natural, para equilibrar la temperatura corporal. Descansa 15 minutos con música clásica y totalmente cubierto para provocar  la reacción térmica, y después pasa a su habitación.

CENA

Similar al desayuno, a base de fruta, cereal y fibra

TE RELAJANTE

Se le dará  a tomar un té relajante

BAÑO DE PIES

En un recipiente con agua caliente y sal marina, se relajan sus pies, dándole un masaje, para propiciar un buen descanso.

FIN DE LAS ACTIVIDADES

Se retira a su habitación a descansar hasta otro día.

NOTA:

Se proporciona te desintoxicante como agua de uso al hospedarse.

Nuestro huésped debe llevar consigo: Tenis, Ropa cómoda (pants, shorts, etc.) según el clima. Sus efectos personales (cremas, shampo, cepillo dental, desodorante, pijamas, un buen libro, etc.). 

ACTIVIDADES Y TERAPIAS

INDICACIONES

DESPERTADO LIBRE

A la persona se le dejará descansar hasta que quiera, indicándole que si se excede después de las 10:00 am, iría dejando de obtener las terapias programadas para después de esas horas.   

BAÑO DE VAPOR
(Beber un jugo antes) 

Por 15 minutos, alternando con frotación de agua fría para expulsar las toxinas y el ácido úrico, estimula el sistema nervioso y purifica el organismo, para después pasar a la ducha, primero mete el pie derecho y hasta el hombro, posteriormente el pié izquierdo y hasta el hombro, después toda la espalda, y hasta pies y finalmente la cabeza, enseguida se envuelve en la toalla y pasa a su habitación o se queda en el área de descanso reposando por 20 minutos.

VESTIRSE

Se viste con ropa cómoda, pants, tenis o zapato cerrado.

DESAYUNO

El desayuno es a base de fruta con o sin yogurt, cereal, pan integral, atole de avena, o según la indicación del terapeuta respectivo.

PEDICURE

Tratamiento embellecedor de pies, que consiste en eliminar callosidades, cutícula (tejido muerto), mediante un procedimiento que va desde  la eliminación de esmalte, cutícula, hidratación de los pies con sales minerales, exfoliación, mascarilla, aplicación de cremas, lociones antibacteriales y cicatrizantes, un pequeño masaje para relajar, y aplicación de esmaltes, para lucir unos pies limpios, saludables y bellos.

MANICURE

Tratamiento embellecedor de manos, que consiste en eliminar cutícula (tejido muerto), mediante un procedimiento que va desde  la eliminación de esmalte, cutícula, hidratación de manos con sales minerales, exfoliación, mascarilla, aplicación de cremas, lociones antibacteriales y cicatrizantes, un pequeño masaje para relajar, y aplicación de esmaltes, para lucir unas manos limpias, saludables y bellas.

EXFOLIACION Y BAÑO COMPLETO DE BARRO

Se aplica con aceites esenciales, exfoliación y crema hidratante para suavizar la piel, sacar el calor corporal, desinflamar, para lograr el equilibrio de la temperatura del cuerpo.            

APLICACION DE MASCARILLA

Se exfolia su cara con producto natural, se lava su rostro; se aplica una mascarilla de avena con yogurt, se vuelve a lavar su cara y después se le aplica aceite de oliva o una crema hidratante.

JUGO DE FRUTAS O VERDURAS

Se dará un jugo para hidratarse

COMIDA

Se inicia con una rica  ensalada de verduras crudas. Una sopa o crema de verduras y un delicioso guiso de proteína vegetal.

MASAJE ANTIESTRES

Con diferentes técnicas terapéuticas se masajea todo el cuerpo, para lograr una relajación profunda y desbloquear canales de energía.  Se combina con aromaterapia (aplicación aceites esenciales para equilibrar emociones) y musicoterapia (relaja sistema nervioso).

FACIAL

Se limpia y se tonifica la piel; se aplica exfoliante para retirar impurezas y estimular la circulación; se aplica vaporizador con ozono para abrir poros, eliminar toxinas, vitalizar y oxigenar la piel; se extraen las impurezas y grasa; se aplica loción cicatrizante y bactericida; se aplica aparatología de alta frecuencia como cicatrizante y regenerador celular; se aplica un tónico para la piel; se aplica mascarilla de acuerdo a las necesidades de cada piel, dejándola absorber los activos por espacio de 15 minutos aproximadamente; después se retira la mascarilla y se tonifica nuevamente; se aplica la crema de salida conforme a las necesidades de la piel y se da un masaje para estimular la producción de colágeno, relajar, descontracturar cuello, hombros y rostro. Dando lozanía y frescura a las áreas tratadas. 

TIEMPO LIBRE

Puede ver una buena película, leer, escuchar música, o simplemente quedarse en su habitación a descansar.

 BAÑO SAUNA

Por 15 minutos se aplica calor seco con infrarrojos. Desinflama, expulsa toxinas, ácido úrico; estimula el sistema nervioso, circulatorio; purifica el organismo. Después toma una ducha con agua natural, para equilibrar la temperatura corporal. Descansa 15 minutos con música clásica y totalmente cubierto para provocar  la reacción térmica, y después pasa a su habitación.

CENA

Similar al desayuno, a base de fruta, cereal y fibra

TE RELAJANTE

Se le dará a tomar un té relajante

BAÑO DE PIES

En un recipiente con agua caliente y sal marina, se relajan sus pies, dándole un masaje, para propiciar un buen descanso.

FIN DE LAS ACTIVIDADES

Se retira a su habitación a descansar hasta otro día.

NOTA:

Se proporciona te desintoxicante como agua de uso al hospedarse.

Nuestro huésped debe llevar consigo: Tenis, Ropa cómoda (pants, shorts, etc.) según el clima. Sus efectos personales (cremas, shampo, cepillo dental, desodorante, pijamas, un buen libro, etc.).

ACTIVIDADES Y TERAPIAS

INDICACIONES

DESPERTADO LIBRE

A la persona se le dejará descansar hasta que quiera, indicándole que si se excede después de las 10:00 am, iría dejando de obtener las terapias programadas para después de esas horas.   

CAMINATA

Opcional, si desea levantarse temprano a caminar entre 8:00 am y 10:00 am, o lectura en cualquier área del spa al aire libre, se le proporcionará un jugo o un té.

BAÑO DE VAPOR
(Beber un jugo antes) 

Por 15 minutos, alternando con frotación de agua fría para expulsar las toxinas y el ácido úrico, estimula el sistema nervioso y purifica el organismo, para después pasar a la ducha, primero mete el pie derecho y hasta el hombro, posteriormente el pié izquierdo y hasta el hombro, después toda la espalda, y hasta pies y finalmente la cabeza, enseguida se envuelve en la toalla y pasa a su habitación o se queda en el área de descanso reposando por 20 minutos.

LINAZA

Opcional. Puede tomarla después del vapor ingiere un preparado que contiene linaza, melaza, pasas, ciruela pasa o tamarindo, germen de trigo y salvado.  Se mastica y se ingiere, tirando únicamente el hueso de la ciruela o del tamarindo.  Este preparado le proporciona fibra, omegas y le ayuda a su proceso digestivo.

VESTIRSE

Se viste con ropa cómoda, pants, tenis o zapato cerrado.

DESAYUNO

El desayuno es a base de fruta con o sin yogurt, cereal, pan integral, atole de avena, o según la indicación del terapeuta respectivo.

BAÑO DE SOL

Opcional. Se toma cubierto con una sábana de algodón, por períodos de 5 minutos cada parte, iniciando por el lado derecho, luego de frente, después lado izquierdo y finalmente boca abajo. La cabeza tiene que estar siempre a la sombra o cubierta. Al finalizar recibe una ducha con agua natural (fría) en la regadera, y sin secarse se cubre muy bien, y reposa por 15 minutos,  para obtener una reacción térmica, ayudándole a expulsar toxinas, y asimilar la vitamina D.

EXFOLIACION Y BAÑO COMPLETO DE BARRO

Se aplica con aceites esenciales, exfoliación y crema hidratante para suavizar la piel, sacar el calor corporal, desinflamar, para lograr el equilibrio de la temperatura del cuerpo.            

APLICACION DE MASCARILLA

Se exfolia su cara con producto natural, se lava su rostro; se aplica una mascarilla de avena con yogurt, se vuelve a lavar su cara y después se le aplica aceite de oliva o una crema hidratante.

MASAJE ANTIESTRES

Con diferentes técnicas terapéuticas se masajea todo el cuerpo, para lograr una relajación profunda y desbloquear canales de energía. Se combina con aromaterapia (aplicación aceites esenciales para equilibrar emociones) y musicoterapia (relaja sistema nervioso).

JUGO DE FRUTAS O VERDURAS

Se dará un jugo para hidratarse

COMIDA

Se inicia con una rica  ensalada de verduras crudas. Una sopa o crema de verduras y un delicioso guiso de proteína vegetal.

TERAPIAS DE LA TARDE

a).- Reflexología: Se aplica por 15 minutos, mediante una máquina con impulsos eléctricos, que “masajea” la planta del pie para estimular todas las terminaciones nerviosas, que propician una autorregulación del cuerpo.
b).- Alineación de columna con Chi Machine: Se aplica mediante una máquina terapéutica que imita el movimiento oscilatorio del pez dorado; acomoda las vértebras, trabaja sistema linfático y estimula médula espinal para reforzar sistema inmunológico. Oxigena el cuerpo, como si se hubiese caminado media hora. Mejora la circulación.
c).- Masaje de Piedras Geotermales (Piedras Calientes) de media hora.

TIEMPO LIBRE

Puede ver una buena película, leer, escuchar música, o simplemente quedarse en su habitación a descansar.

 BAÑO SAUNA

Por 15 minutos se aplica calor seco con infrarrojos. Desinflama, expulsa toxinas, ácido úrico; estimula el sistema nervioso, circulatorio; purifica el organismo. Después toma una ducha con agua natural, para equilibrar la temperatura corporal. Descansa 15 minutos con música clásica y totalmente cubierto para provocar  la reacción térmica, y después pasa a su habitación.

CENA

Similar al desayuno, a base de fruta, cereal y fibra

TE RELAJANTE

Se le dará a tomar un té relajante

BAÑO DE PIES

En un recipiente con agua caliente y sal marina, se relajan sus pies, dándole un masaje, para propiciar un buen descanso.

FIN DE LAS ACTIVIDADES

Se retira a su habitación a descansar hasta otro día.

NOTA:

Se proporciona te desintoxicante como agua de uso al hospedarse.

Nuestro huésped debe llevar consigo: Tenis, Ropa cómoda (pants, shorts, etc.) según el clima. Sus efectos personales (cremas, shampo, cepillo dental, desodorante, pijamas, un buen libro, etc.).